SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grupa 3

  • [...] których stosowanie nie wymaga konsultacji z lekarzem - podkreśla aspirant sztabowy Beata Frohlich, rzecznik prasowy Komendy Miejskiej Policji w Nowym Sączu. - Jest jednak grupa środków, które nie powinny się znaleźć w obiegu i są rozprowadzane nielegalnie. Prowadziliśmy już podobne postępowania, chcąc dotrzeć do osób zajmujących się [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5718 Data: 2009-05-28 08:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła mięśniowa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dużym ciężarem i 3 minuty przerwy między seriami, druga 9-11 powtórzeń ciężarem wynoszącym ok. 70% maksymalnego powtórzenia z przerwami wynoszącymi do 2 min, zaś trzecia grupa ciężarem znacznie mniejszym wykonywała ponad 20 powtórzeń i stosowała 1-minutowe przerwy wypoczynkowe między seriami. Okazało się, że badani będący w grupie I i II [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4035 Data: 2009-05-30 09:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Żartobliwie o siłowni.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] np. Metanabol. Przestał działać na mocne karki i został zastąpiony przez boga chodzących na siłownię, Synthol. Ideologia Bywalcy siłowni postrzegani są zwykle jako zwarta grupa głupców i d****i noszących szeleszczące spodnie z lampasami. Jest to stereotyp ukuty na spółkę przez 2 tajemnicze grupy - spaślaków i cherlaków. Członkom wyżej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4013 Data: 2009-06-03 20:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem czy oglądaliście film "Przekręt" - Snatch. W filmie tym, była grupa zwana przez tłumacza "cyganami". Już wówczas myślałem, że coś jest nie tak, gdyż mówili wyraźnie z irlandzkim akcentem. Niedawno na którymś z forów znalazłem ten link: http://www.youtube.com/watch?v=ovta_Azc_B4 Zmieniony przez - NASCITURUS w dniu 2009-06-04 19:20:45

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8626 Data: 2009-06-04 19:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki uprzejmości firmy Activlab grupa wybrańców którzy na czas wpisali sie w temacie :http://www.sfd.pl/Rozdajemy_IsoActive!!!!-t502310.html Otrzymała dwa testery koncentratu napoju izotonicznego IsoActive . Pierwsz to smak : Grejpfrutowy Wzór : Smak : 9/10 Rozpuszczalność: 10/10 Inne uwagi : Lekko kwaskowy smak jednak to bardzo dobre w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3337 Data: 2009-06-07 15:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kobieta po przejściach... parę pytań:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    po odchudzaniu nastąpił powrót wagi i bardzo zły okres w życiu, ale się powoli podnoszę :) i mam parę pytań do Was. Ale może najpierw o sobie: kobieta 23 lata, z naturalnie wolnym metabolizmem, tendencjami do zaparć, nie toleruję laktozy i bardzo tyję po każdym rodzaju pieczywka (a ciemne zapycha mi jelita na maksa). Grupa krwi 0 Rh+. Ważę ponad [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 2009-06-07 18:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobi oszałamiającą karierę w Hollywood. - Dla Chińczyków ukończyć Shaolin to tak, jakby otrzymać dyplom Harvardu - wyjaśnia Jiang. Twarzą do ziemi Piąta rano, pięcioosobowa grupa biegnie po 600-letnich schodach. Pobliska góra Damadong, wysoka na 800 m z kątem nachylenia 45 stopni, nie sprawia przyszłym shaolinom problemu. Na szczycie wykonują [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4901 Data: 2009-06-07 21:18:47 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Plan z priorytetem na plecy i nogi do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Chciałem pojechać planem z priorytetem na plecy i nogi. Z tego co zauważyłem to każda grupa mięśniowa oprócz pleców i nóg lubi być u mnie trenowana raz w tygodniu (mam lepszą pompe) , za to plecy i nogi 2 razy w tygodniu. Mam pytanie gdybym pojechał planem który zamieszczam na dole , będe miał czas na regeneracje?? PON- klatka triceps [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2009-06-07 22:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taktyczną wymianą magazynka), 10. strzelanie boczne w ruchu na wprost, 11. strzelanie ze zwrotem tułowia, Warunki szkolenia: a. ubiór taktyczny (mogący ulec zabrudzeniu), b. grupa nie przekraczająca 20 osób, w przypadku większej liczby chętnych decyduje kolejność zgłoszeń. c. osoby posiadające broń własną lub broń służbową i chcące odbyć [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 2009-06-08 09:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Carmen czyli Redukcja i Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich ktorzy daza do idealu i pracuja nad swoim cialem. Uroczyscie sie dolaczam do tego grona, a robie to na forum zeby miec dodatkowa motywacje:) O mnie.... Płeć : Kobieta Wiek : 23 Waga : 64 Wzrost : 169 Obwód klatki : 91.5 w biuscie i 75.5 pod biustem Obwód ramienia : 26 Obwód talii : 75 Obwód uda : 56.5 w najgrubszym miejscu Obwód [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4458 Data: 2009-06-09 17:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taktycznym ładowaniem bębna), 10. strzelanie boczne w ruchu na wprost, 11. strzelanie ze zwrotem tułowia, Warunki szkolenia: a. ubiór taktyczny (mogący ulec zabrudzeniu), b. grupa nie przekraczająca 20 osób, w przypadku większej liczby chętnych decyduje kolejność zgłoszeń. c. osoby posiadające broń własną lub broń służbową i chcące odbyć [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2009-06-11 23:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taktyczną zmianą magazynka), 10. strzelanie boczne w ruchu na wprost, 11. strzelanie ze zwrotem tułowia, Warunki szkolenia: a. ubiór taktyczny (mogący ulec zabrudzeniu), b. grupa nie przekraczająca 6 osób, w przypadku większej liczby chętnych decyduje kolejność zgłoszeń. c. osoby posiadające broń własną lub broń służbową i chcące odbyć szkolenie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4040 Data: 2009-06-12 00:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taktyczną zmianą magazynka), 10. strzelanie boczne w ruchu na wprost, 11. strzelanie ze zwrotem tułowia, Warunki szkolenia: a. ubiór taktyczny (mogący ulec zabrudzeniu), b. grupa nie przekraczająca 6 osób, w przypadku większej liczby chętnych decyduje kolejność zgłoszeń. c. osoby posiadające broń własną lub broń służbową i chcące odbyć szkolenie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 2009-06-12 01:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taktyczną zmianą magazynka), 10. strzelanie boczne w ruchu na wprost, 11. strzelanie ze zwrotem tułowia, Warunki szkolenia: a. ubiór taktyczny (mogący ulec zabrudzeniu), b. grupa nie przekraczająca 20 osób, w przypadku większej liczby chętnych decyduje kolejność zgłoszeń. c. osoby posiadające broń własną lub broń służbową i chcące odbyć [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2009-06-12 01:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5 razy w tygodniu po ok.2h do tego 2-3 razy odwiedzam stadion - tam zaliczam bieg ( 4km) zalezy mi na osiągnięciu jak najlepszej rzezby przy wzroście 190cm i wadze 85kg ( grupa krwi Arh+) dokładnie miesiąc temu zakończyłem cykl treningowy ( oczywiście ćwiczyłem dalej ale na sucho) wspomagając się niżej wymienionymi odżywkami nano vapor noz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2009-06-12 16:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Koszykarza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] roślinne białka (tofu, soja, limonka) Zalecenia: Poniżej tabelka prezentującą proponowane produkty do spożycia zależnie od przeprowadzonego treningu grupy mięśniowej. Każda grupa mięśni wymaga odpowiedniej ilości białka dla jej odbudowy po treningu. Trening wybranej grupy mięśniowej Zalecane produkty Nogi Czerwone mięso Klatka i plecy Kurczak, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2009-06-17 13:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy splice 3 lub 4 razy w tyg

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] klatki) plecy(tylko drązek i wiosło 1 ręka) biceps a jeśli nie tak to podajcie jakiś przykładowy trening 3 lub 4 razy tyg(chodzi mi kiedy jaka grupa) priorytet to klatka i plecy a reszta juz nie tak ważna a nogi robie oddzielnie i to swoją drogą pod wyskok i nie piszcie nic o stażu za młody jesteś czy coś ćwicze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2009-06-20 17:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy klub w katowicach

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    KLUB W KATOWICACH ZATRUDNI WYKWALIFIKOWANYCH INSTRUKTORÓW SZTUK WALKI: KRAV MAGA, BJJ, MUAY TAI I INNE PRZYJMIEMY INSTRUKTORA Z WŁASNĄ GRUPĄ OFERTY PROSIMY KIEROWAĆ NA ADRES [email protected]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2009-06-22 00:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poszukiwani instruktorzy

    Temat
    Sztuki Walki

    KLUB W KATOWICACH ZATRUDNI WYKWALIFIKOWANYCH INSTRUKTORÓW SZTUK WALKI: KRAV MAGA, BJJ, MUAY TAI I INNE PRZYJMIEMY INSTRUKTORA Z WŁASNĄ GRUPĄ OFERTY PROSIMY KIEROWAĆ NA ADRES [email protected]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2009-06-22 00:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szukam instruktorów

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    KLUB W KATOWICACH ZATRUDNI WYKWALIFIKOWANYCH INSTRUKTORÓW SZTUK WALKI: KRAV MAGA, BJJ, MUAY TAI I INNE PRZYJMIEMY INSTRUKTORA Z WŁASNĄ GRUPĄ OFERTY PROSIMY KIEROWAĆ NA ADRES [email protected]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2009-06-22 00:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)